- DVD Calorie Combustion - conditietraining, calorieverbrandende workoutCalorieverbranding combineert steproutines, cardio dansen en sportbewegingen in n originele, leuke en effectieve calorieverbrandende work out. De unieke opzet en de onstabiele bovenkant van de Bosu Balanstrainer zorgen ervoor dat u zelfs nog meer calorien verbrandt omdat uw spieren harder gaan werken om stabiel en in balans te blijven op de dynamische bovenkant van de Bosu Balanstrainer. Deze work out is makkelijk te volgen en te doen, maar is toch ontworpen om uw hartslag hoog te houden en uw spieren uit te dagen. Als u van het traditionele steppen en van dansbewegingen houdt, zult u echt genieten van deze niet-traditionele en leuke benadering van calorieverbranding.

 

- DVD Essential Pilates Bosu® -rompstabiliteit in combinatie met Pilates oefeningenMoira Merrithew, 'the first lady of pilates', coacht u door een mind-body workout die nadruk legt op romp stabiliteit, balans en houdingsverbetering. Ideaal voor revalidatie, atletische trainingen en core oefeningen.

 

- DVD Intermediate Pilates Bosu® - Pilates oefeningen op de BOSU®. Moira Merrithew, the first lady of pilates, leidt u door een ruim spectrum van oefeningen en stretches die van simpel en statisch overgaan op uitdagend en dynamisch. Dit vereist subtiele aanpassingen en hoge respons reactie. Omvat een passende opeenvolging van overgangen en variaties.

 

- DVD Integrated Balance Training - Integrated balance training

 

- DVD Studio Pilates - Pilates DVD

 

- DVD XPlode - Vijf complete workouts - de ultieme cross-training series - gedaan op de bekende BOSU® manier! De elementen kracht, cardio, core, balans en agility worden gecombineerd in elke full body workout, samen met nieuwe oefeningen die een minimale uitrusting nodig hebbent, minimale ruimte , maar MAXIMALE resultaten.! Breng de trainingen naar een ander level, en bereid je voor op een "total body meltdown!"

 

- DVD Complete Workout System - BOSU Complete System inclusief Nederlandstalige handleiding. Stap voor stap formule voor het verantwoord samenstellen van BOSU workouts voor alle fitness niveaus! Deze handige draagmap bevat:- 5 workout's: Core workout, Upper body workout, Lower body workout, Total body workout, Circuit workout- per workout een DVD- per workout een oefenkaart met een 30 min. programma- per workout een oefenkaart met een 15 min. programma- programma handleiding- muziek CD 12 tracks 60 min.

 

- Boek Kracht- en Stabiliteitstraining van Wilfred Sip - Meer dan 1000 oefeningen voor armen, romp en benen4 Jaar geleden is het idee ontstaan een boek te schrijven, waarin alle mogelijke oefeningen op het gebied van kracht- en stabiliteitstraining gebundeld worden.Een naslagwerk voor een ieder verbonden aan sport en bewegen, waarin hij/zij alle oefeningen met betrekking tot kracht- en stabiliteitstraining terug zou kunnen vinden.Nu 4 jaar later, 1000 oefeningen en meer dan 2000 fotos verder is er een redelijk compleet naslagwerk ontstaan. Het vormt een goede basis, dan wel aanvulling, voor het maken van bewegings- en krachtprogrammas.Zowel kracht- als stabiliteitsoefeningen voor de armen, romp en benen worden per hoofdstuk en per spiergroep beschreven. Tevens is er een hoofdstuk met buikspier-, Therabal- en een aantal BOSU oefeningen. Dit boek kan een aanvulling zijn voor het oplossen of behandelen van een aandoening door middel van actieve oefeningen.Tevens bevat het een groot aantal oefeningen gerelateerd aan krachttrainen. Auteur Wilfred SipSportfysiotherapeut Wilfred Sip studeerde in 1995 af aan de Opleiding Fysiotherapie te Utrecht. Sindsdien is hij werkzaam (geweest) als sportfysiotherapeut/revalidatietrainer/ krachttrainer binnen de Rabobank Wielerploeg, PSV voetbal, Philips zwemploeg (NZE), NAC Breda voetbal en Topsupport revalidatie St-Annaziekenhuis te Geldrop. Kennis en ervaring heeft hij opgedaan door te werken met o.a Erik Gerets, Guus Hiddink, Jacco Verhaeren, Theo de Rooij, Jan Raas, Luc van Agt, Toine van de Goolberg, dr. Geert Leinders, Jan Olbrecht en dr. Alex Fievez. Verder (mede)verantwoordelijk voor de revalidatie van o.a. Erik Dekker, Pieter van den Hoogenband en Ruud van Nistelrooij.